一杯のお茶習慣

こんにちは大阪真和エンタープライズのD・Tです。
毎日の生活の中で小さな習慣が良い人生を作るということで最近は朝お茶を入れて飲むという習慣を続けています。

「朝茶はその日の難逃れ」ということわざがある通り、朝に飲むお茶は一日を始める上でとても良い習慣だと思います。

シンプルにお茶を入れて飲むだけですが朝の忙しい時間に敢えて無目的な時間を作ることでその時の落ち着いた雰囲気で一日を過ごすことが出来るようになります。

ポイントは朝の支度をしたり朝ご飯を食べたりなど、なにかをしながらで時間を取るのではなく、ただお茶を飲むだけの時間をしっかりと取るということです。

また身体的にもお茶に含まれるタンニンは風邪予防に良いようなのでその意味でも健康な心身を作るのに一役買っているようです。

最近はペットボトルやティーパックが普及し、きちんと急須でお茶を入れるという習慣自体が廃れてきているとも聞きますが、一見無駄のようなその時間が人生の豊かさを表すということもあると思います。

試したことがない方は是非一度試してみてはいかがでしょうか。